Uống nước đúng lúc.... Rất quan trọng ... 

Đây là tất cả sự thật!! Bạn cần uống lượng nước tối thiểu để giúp tống xuất
các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn.

Uống nước đúng thời điểm.... Rất quan trọng

Những lời khuyên từ một chuyên gia tim! 
 

Uống nước ở một số thời gian tối đa hóa hiệu quả của nó trên cơ thể:

2 ly nước sau khi thức dậy - giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng

1 ly nước 30 phút trước bữa ăn - giúp tiêu hóa

1 cốc nước trước khi đi tắm - giúp giảm huyết áp

1 cốc nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim